Blogi

Meiltä kysytään usein mitä tarkoitamme ruokaan ja syömiseen kohdistuvalla riippuvuudella. Onko ruokaan kohdistuva riippuvuus myös syömishäiriö vai onko se jotain muuta?

Tukahdutatko aggression, käännätkö sen sisäänpäin, pidätkö mykkäkoulua vai raivoatko mielivaltaisesti? Tässä blogissa käsitellään erilaisia aggressiotyylejä ja haetaan aggression tervettä ilmaisumuotoa.

Pitkäaikainen stressi on yksi hallitsemattomalle syömiselle altistava tekijä. Stressiä helpottavat keinot tuovat apua myös syömisen haasteisiin.

Kukaan ei ole lihava tai kärsi hallitsemattomasta syömisestä tahdonvoiman puutteen takia. Moni ongelmasta kärsivä kuvittelee, että toipuu, kunhan vaan saa itsensä kuriin. Näin ei kuitenkaan ole. Silti tahdonvoimalla on toipumisessa oma roolinsa ja sen voi varustaa toipumista tukevaksi.