Blogi

Moniriippuvuus viittaa siihen, että riippuvuuden ydinongelma on jokin muu kuin päihdyttävä aine tai toiminta. Riippuvuus on palvellut jotain tarkoitusta. Jos haluaa toipua, on tarpeen nähdä mikä tämä tarkoitus on omalla kohdalla ollut ja oppia täyttämään tarpeensa muilla, terveemmillä tavoilla.

Mustavalkoinen ajattelu ja täydellisyyden tavoittelu liittyvät usein riippuvuuksiin. Myös ruokaan ja syömiseen kohdistuvaan riippuvuuteen liittyy ”kaikki tai ei mitään” -ajattelua. Armollisuuden ja joustavuuden opettelu ovatkin osa toipumista.

Opetettiinko sinulle lapsena tunnesäätelyä? Osoittivatko vanhempasi, että kaikki tunteet ovat sallittuja, vaikkeivat kaikki teot sitä olekaan? Suuri osa meistä nyt aikuisista ihmisistä oppi vanhemmiltaan tunnesäätelyä vain puutteellisesti, sillä mitä ei itse osaa, ei voi toiselle opettaa.

Ruokaan ja syömiseen kohdistuvaan riippuvuuteen liittyy usein hallitsemattoman syömisen ja tiukkojen laihdutuskuurien vuorottelua. Tyypillisesti laihduttamisella pyritään korjaamaan ahminnan/napostelun seuraamuksia ja ratkaisemaan ongelmaa. Laihdutuskuurit kuitenkin vain pahentavat tilannetta.